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学院举办大学生心理健康教育专题讲座

发布时间:2017年03月17日 10:28  点击次数:[]

为进一步促进学院心理健康教育工作系统、全面、深入发展,提高学生心理健康水平,3月16日下午,学院在滨海、奎文校区同时举办首期心理健康教育专题讲座。各二级学院的学生代表参加了讲座。

本期讲座主题为情绪管理,吉蕴老师和车力轩老师分别做了“我的情绪我做主”和“积极心理学背景下的压力管理”讲座。在讲座过程中,两位老师以如何构建积极阳光情绪为引子,结合一些内涵深刻的小故事、现实案例和心理学实验,使同学们明白了情绪管理对我们每一个人身心健康的重要性,引导同学们从时间管理、增加资源、寻求社会支持、发展合理思维、平衡的生活方式、积极暗示和有效沟通等方面学会情绪管理的技能和方法。讲座生动有趣,有理有据,感染力强,同学们受益匪浅。 

本学期学生工作处将围绕“自我成长、恋爱成长、人际交往”等主题继续开展心理健康教育专题培训活动,切实将心理健康管理理念融入到学生的学习和生活。(隋鹏供稿) 

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