4月1日-4月3日，第87场人文素养讲座通过线上方式举行。学院副院长陈美霞教授作了题为“循健康生活方式，享美好生活”的讲座，全院2020级、2021级学生听取讲座。

讲座聚焦健康生活方式对当代大学生生活的指导意义。主讲人立足《黄帝内经》的主要内容，结合现代健康知识，从四个方面为我们详细阐释了健康生活的内涵：饮食上要合理膳食，作息上要顺应天时、讲求规律，运动上要适量适时、控制体重，情志上要调养心神、平衡心理。主讲人引经据典，借古今事例生动形象地介绍了“五谷为养”“顺应天时”的理论依据，诠释了运动与情志内外兼修的现实意义，增强了同学们对健康生活方式的理解，引导同学们将古代养生智慧和现代健康知识运用于读书学习和日常生活。 

“恬淡虚无”“精神内守”，修心是健康生活、幸福生活的基础。主讲人以其广博的学识、丰富的见闻，为同学们内外兼修、健康生活提供了切实可行的指导。通过这场讲座，提高了同学们对健康生活方式的认识，激发了同学们对生活的热爱之情，同学们纷纷表示，要做身心健康发展的当代大学生。（武娟供稿）